來源：博禾知道
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寶寶不愛吃飯可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營造用餐氛圍、增加運(yùn)動量、補(bǔ)充微量元素等方式改善。通常由挑食習(xí)慣、進(jìn)食環(huán)境差、活動不足、營養(yǎng)缺乏等原因引起。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)提供多樣化食物搭配，避免單一重復(fù)。將蔬菜切碎混入主食，用卡通造型餐具吸引注意力。家長需注意食物軟硬適中，避免過硬導(dǎo)致咀嚼困難。
2、營造用餐氛圍固定用餐時間和位置，減少電視玩具干擾。家長需以身作則專心進(jìn)食，避免強(qiáng)迫喂食或訓(xùn)斥，可通過游戲方式引導(dǎo)孩子自主進(jìn)食。
3、增加運(yùn)動量每日保證2小時戶外活動促進(jìn)消化。家長需帶孩子進(jìn)行爬行、跑跳等運(yùn)動，避免久坐。餐前1小時不宜劇烈運(yùn)動以免影響食欲。
4、補(bǔ)充微量元素可能與鋅缺乏、脾胃虛弱有關(guān)，通常表現(xiàn)為食欲差、生長遲緩?？勺襻t(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液、醒脾養(yǎng)兒顆粒、復(fù)合維生素B等藥物。
持續(xù)兩周以上食欲不振或伴隨體重下降時，家長需及時帶孩子就醫(yī)排查貧血、消化系統(tǒng)疾病等潛在問題。
根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒有不良癥狀反應(yīng)，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴(yán)重，影響正常生活仍然很重要，需要及時調(diào)理治療。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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