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左旋肉堿是咖啡的好還是膠囊的好

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問(wèn)題描述

左旋肉堿是咖啡的好,還是膠囊的好?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

建議根據(jù)個(gè)人的喜好選擇在服用左旋肉堿產(chǎn)品的時(shí)候還需要注意多喝一些水,因?yàn)閷?duì)身體里的水分需求量是比較大的,所以要多保證身體里水分的充足,也要多做一些運(yùn)動(dòng),通過(guò)多運(yùn)動(dòng)也能夠有效地預(yù)防服用左旋肉堿以后出現(xiàn)反彈的情況,還需要注意最好是不要在晚上服用,以免會(huì)出現(xiàn)失眠的情況。

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