若出現(xiàn)氣虛陰虛情況，可以適量吃山藥、銀耳、枸杞、百合等食物，也可以遵醫(yī)囑吃生脈飲、六味地黃丸、黃芪精、西洋參片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

山藥含有豐富淀粉酶和黏液蛋白，能補(bǔ)脾益肺，改善氣虛引起的乏力。

銀耳富含植物膠質(zhì)，滋陰潤燥，適合陰虛導(dǎo)致的咽干口渴。

枸杞滋腎潤肺，可緩解陰虛火旺引起的頭暈?zāi)垦！?/p>4、百合

百合清心安神，對(duì)陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的心煩失眠有幫助。

生脈飲由人參、麥冬等組成，益氣養(yǎng)陰，適用于氣陰兩虛證。

六味地黃丸滋補(bǔ)腎陰，主治腎陰虧損引起的腰膝酸軟。

黃芪精補(bǔ)氣升陽，改善氣虛導(dǎo)致的食欲不振。

西洋參片益氣養(yǎng)陰，適合氣陰不足引起的自汗盜汗。

日常可搭配糯米、紅棗等溫和食材煲粥，避免辛辣燥熱食物，適度練習(xí)八段錦等養(yǎng)生功法。