成年人每日排尿次數(shù)通常為4-8次，實際次數(shù)受飲水量、氣溫、飲食結(jié)構(gòu)及個體差異等因素影響。

大量飲水或攝入利尿飲品如咖啡、茶時，排尿頻率可能超過8次，屬于正常生理現(xiàn)象，無須特殊處理。

高溫環(huán)境下出汗增多會導(dǎo)致排尿減少，寒冷時體表水分蒸發(fā)減少可能增加排尿次數(shù)，需注意及時補(bǔ)充水分。

高鹽飲食易引發(fā)口渴多飲，高糖或高蛋白食物代謝產(chǎn)物增多也會刺激排尿，建議保持均衡飲食。

膀胱容量、激素水平差異可能導(dǎo)致排尿頻率不同，若伴隨尿痛、尿急等癥狀需排查泌尿系統(tǒng)疾病。

保持每日1500-2000毫升飲水量，避免憋尿習(xí)慣，出現(xiàn)排尿異常持續(xù)超過3天建議泌尿外科就診。