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腰肌勞損和頸椎病能康復(fù)嗎

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問題描述

腰肌勞損和頸椎病能康復(fù)嗎

醫(yī)生回答

王亮

王亮 副主任醫(yī)師

腰肌勞損和頸椎病多數(shù)情況下可以通過系統(tǒng)治療實(shí)現(xiàn)臨床康復(fù)?？祻?fù)效果主要取決于病程長短、損傷程度、治療依從性及日常維護(hù)等因素。

1、病程影響

早期患者通過3-6個(gè)月規(guī)范治療多可完全恢復(fù)，慢性病程超過1年者可能殘留輕微功能障礙。

2、損傷程度

輕度肌肉勞損康復(fù)概率較高，合并椎間盤突出或骨贅形成者需結(jié)合影像學(xué)評(píng)估預(yù)后。

3、治療方式

急性期采用非甾體抗炎藥如塞來昔布、物理治療；慢性期需持續(xù)進(jìn)行核心肌群訓(xùn)練和頸椎牽引。

4、日常維護(hù)

避免久坐低頭等不良姿勢(shì)，建議每工作1小時(shí)進(jìn)行5分鐘頸腰部拉伸運(yùn)動(dòng)。

康復(fù)期間建議補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度游泳、八段錦等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于加速功能恢復(fù)。

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