李延忠 主任醫(yī)師
鼻子不通氣可通過熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗、按摩迎香穴、抬高枕頭等方式緩解。鼻子不通氣通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
1、熱敷鼻部：用溫?zé)崦矸笤诒橇禾帲兄诖龠M(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜腫脹。適用于感冒或受涼引起的鼻塞。
2、生理鹽水沖洗：使用醫(yī)用生理鹽水沖洗鼻腔，能清除分泌物和過敏原。對過敏性鼻炎或輕度鼻竇炎有效。
3、按摩迎香穴：按壓鼻翼兩側(cè)的迎香穴，每次按壓1-2分鐘，可暫時(shí)緩解鼻塞癥狀。適用于各類原因?qū)е碌谋侨?/p>4、抬高枕頭：
睡覺時(shí)墊高頭部，利用重力作用減少鼻腔充血。對夜間鼻塞加重的情況有幫助。
若鼻塞持續(xù)超過一周或伴隨膿涕、頭痛等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)排查鼻竇炎等疾病。日常避免接觸冷空氣及過敏原。
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