孩子一般來說，新陳代謝比較快，所以輸水量也比較大。另外孩子運(yùn)動量比較大之后，他的不顯性失水也會增加，所以這個時候應(yīng)該及時正確的給孩子飲水。一般來講孩子不要等到他口渴了，才想起給它喝水。正常情況下應(yīng)該按時，比如一般來說，一日三餐之前還有一個小時，或者半個小時，應(yīng)該給孩子適量的飲水。1到3歲的孩子一次的喝水量，應(yīng)該是在100到150毫升左右。另外就是喝水的每次的量，不要過于過量，一次性喝大量的水下去，這樣孩子的胃腸道，可能會引起不適。第三個就是喝水的水溫，也是需要注意的，一般來建議喝溫水，然后孩子因?yàn)槲改c道比較嬌弱，不建議飲用冰水。然后另外要強(qiáng)調(diào)就是喝水，是建議直接飲用白開水，不建議用加糖的一些飲料，或者果汁之類的。