牙縫動不動就出血可能由牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、外傷或血液系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過口腔清潔、藥物治療、營養(yǎng)補充等方式改善。

1、牙齦炎

牙齦炎是牙菌斑堆積刺激牙齦導致的炎癥，表現(xiàn)為牙齦紅腫、觸碰易出血。日常需使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法清潔，牙線清理牙縫。急性發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用復方氯己定含漱液、西吡氯銨含片輔助消炎，或局部涂抹鹽酸米諾環(huán)素軟膏。

2、牙周炎

牙周炎是牙齦炎發(fā)展至牙周組織的慢性感染，伴隨牙齦萎縮、牙槽骨吸收。除基礎口腔清潔外，需進行齦下刮治等專業(yè)治療，嚴重者需牙周翻瓣手術(shù)?？膳浜鲜褂眉紫踹蚩陬a片、奧硝唑分散片等抗厭氧菌藥物，但需排除血液疾病后使用。

3、維生素缺乏

長期缺乏維生素C或K會影響毛細血管脆性和凝血功能，導致牙齦自發(fā)性出血。建議增加獼猴桃、西藍花等富含維生素C的食物，或菠菜、羽衣甘藍等維生素K來源。必要時在醫(yī)生指導下服用維生素C泡騰片、維生素K1注射液等補充劑。

4、機械性損傷

使用牙簽不當、刷牙力度過大或佩戴不合適的義齒可能劃傷牙齦。應改用牙線或沖牙器清潔牙縫，選擇軟毛牙刷并控制刷牙力度。若創(chuàng)面持續(xù)出血，可用無菌棉球壓迫止血，或使用康復新液含漱促進黏膜修復。

5、血液系統(tǒng)異常

白血病、血小板減少性紫癜等疾病會導致凝血功能障礙，表現(xiàn)為多部位出血傾向。需通過血常規(guī)、凝血四項等檢查確診，確診后需針對原發(fā)病治療，如口服氨甲環(huán)酸片止血，或輸注血小板等支持治療。

建議每半年進行一次口腔檢查，及時清除牙結(jié)石；日常使用含氟牙膏和抗菌漱口水維護口腔環(huán)境；避免吸煙、過量飲酒等加重牙齦萎縮的行為。若出血伴隨發(fā)熱、皮下瘀斑等癥狀，或止血困難超過48小時，需立即就醫(yī)排查全身性疾病。