于秀梅 副主任醫(yī)師
2023-03-15 15:24 回答了該問題
大量攝入碳水化合物時(shí)不容易胖，加大蛋白質(zhì)攝入時(shí)很容易胖，這又是怎么回事?依據(jù)能量與消耗之間的關(guān)系，是消耗大于攝入。同時(shí)大量攝入了碳水化合物和蛋白質(zhì)，消耗的速度減慢，代謝減慢，而兩種物質(zhì)都能轉(zhuǎn)化為脂肪，體內(nèi)脂肪囤積，引起肥胖。建議大家平衡飲食，合理攝入碳水化合物和脂肪，保持適度運(yùn)動(dòng)，以此保持體態(tài)健康。
蛋白質(zhì)過剩會(huì)導(dǎo)致什么后果呢？
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