40天流產(chǎn)后需要適當休養(yǎng)，但無須嚴格遵循傳統(tǒng)月子方式。休養(yǎng)時間通常為2-4周，具體恢復情況與個人體質(zhì)、流產(chǎn)方式、術(shù)后護理等因素有關(guān)。

早期流產(chǎn)對子宮內(nèi)膜存在損傷，適當休養(yǎng)有助于減少感染風險，促進激素水平恢復。

需注意會陰清潔，避免盆浴和劇烈運動，觀察出血量與腹痛情況，2周內(nèi)禁止性生活。

補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，適量食用瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜等，避免生冷辛辣食物。

術(shù)后1-2周需復查超聲，確認宮腔無殘留，若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)出血或劇烈腹痛需及時就醫(yī)。

建議保持情緒穩(wěn)定，避免重體力勞動，可根據(jù)醫(yī)生建議服用益母草膠囊或短效避孕藥幫助子宮修復。