例假推遲7天可能由精神壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、激素療法、專科診療等方式干預(yù)。

長期焦慮或情緒波動可能抑制下丘腦功能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力，無須特殊用藥。

短期內(nèi)體重下降超過10%或體脂率過低可能引發(fā)閉經(jīng)，需逐步恢復(fù)均衡飲食，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入。

可能與胰島素抵抗、雄激素過高等因素有關(guān)，表現(xiàn)為痤瘡、多毛等癥狀，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮、螺內(nèi)酯等藥物。

甲亢或甲減可能干擾性激素分泌，常伴心悸、畏寒等癥狀，需檢測TSH水平后使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑等藥物調(diào)控。

建議記錄基礎(chǔ)體溫變化，避免劇烈運(yùn)動，若推遲超過兩周需進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查。