五個月寶寶頻繁夜醒可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、優(yōu)化睡眠環(huán)境、排查生理需求、觀察疾病跡象等方式改善。通常由饑餓、環(huán)境不適、出牙期不適、中耳炎等原因引起。

夜間頻繁哺乳可能導(dǎo)致寶寶依賴進(jìn)食入睡，建議家長逐漸拉長夜間喂奶間隔，避免過度喂養(yǎng)。

室溫過高或過低、衣物過厚、光線刺激等均會影響睡眠，家長需保持臥室溫度在24-26℃，使用透氣棉質(zhì)寢具。

出牙期牙齦腫痛、尿布潮濕等不適會引起夜醒，家長可提供牙膠冷敷牙齦，及時更換吸水性強的紙尿褲。

中耳炎或胃食管反流可能導(dǎo)致頻繁夜醒，通常伴隨抓耳、哭鬧拒食等癥狀，需兒科醫(yī)生確診后使用阿莫西林克拉維酸鉀、西甲硅油等藥物。

家長可記錄寶寶睡眠日志幫助醫(yī)生判斷原因，白天適當(dāng)增加俯臥練習(xí)消耗體力，但持續(xù)夜醒伴發(fā)育遲緩需及時就醫(yī)。