腎結(jié)石患者需注意日常飲水、飲食調(diào)整、適度運動及定期復(fù)查四個方面。

每日飲水量建議超過2000毫升，均勻分配至全天，避免尿液濃縮?？蛇m當(dāng)選擇檸檬水等堿性飲品，有助于抑制草酸鈣結(jié)晶形成。

限制高草酸食物如菠菜、堅果，減少高嘌呤食物如動物內(nèi)臟攝入。增加低脂乳制品補充鈣質(zhì)，維持鈣磷平衡，降低結(jié)石復(fù)發(fā)風(fēng)險。

進行跳躍、慢跑等輕度沖擊性運動，促進微小結(jié)石自然排出。避免久坐不動導(dǎo)致尿液滯留，運動后及時補充水分。

每半年進行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，監(jiān)測結(jié)石變化。出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀時需立即就醫(yī)，必要時遵醫(yī)囑使用枸櫞酸鉀、坦索羅辛等藥物。

保持規(guī)律作息，控制體重在正常范圍，避免過量補充維生素C或鈣劑，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或發(fā)熱癥狀應(yīng)及時急診處理。