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益生菌的作用有什么呢

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問題描述

益生菌的作用有什么呢

醫(yī)生回答

陳國棟

陳國棟 副主任醫(yī)師

益生菌主要通過調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、增強免疫功能、促進營養(yǎng)吸收、改善消化問題等方式發(fā)揮作用。

1、調(diào)節(jié)菌群

益生菌能抑制有害菌生長，維持腸道微生態(tài)平衡，對腹瀉或便秘均有調(diào)節(jié)作用。

2、增強免疫

通過刺激腸道淋巴組織，提升免疫球蛋白A分泌，增強黏膜屏障防御能力。

3、促進吸收

幫助分解乳糖等難消化成分，合成維生素B族和K，提高鈣鎂等礦物質(zhì)吸收率。

4、改善消化

緩解腹脹、噯氣等不適，對腸易激綜合征和乳糖不耐受癥狀有改善效果。

日?？赏ㄟ^酸奶、泡菜等發(fā)酵食品補充益生菌，必要時可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌、乳桿菌等制劑。

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