茯苓、枸杞、黃芪是三種常見的中藥材，具有補(bǔ)氣健脾、益腎養(yǎng)肝、利水滲濕等作用，主要用于改善脾虛、腎虛、氣血不足等癥狀。茯苓主要有健脾寧心、利水滲濕的作用，枸杞主要有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用，黃芪主要有補(bǔ)氣升陽、益衛(wèi)固表的作用。

1、健脾寧心

茯苓味甘淡，性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，具有健脾寧心的作用。茯苓中的多糖成分有助于調(diào)節(jié)胃腸功能，改善脾虛引起的食欲不振、腹脹腹瀉等癥狀。茯苓還能安神定志，緩解心悸失眠。臨床常用茯苓配伍白術(shù)、黨參等藥物治療脾虛濕盛。

2、利水滲濕

茯苓具有利水滲濕的功效，能促進(jìn)體內(nèi)水液代謝，消除水腫。對(duì)于小便不利、肢體浮腫等癥狀有改善作用。茯苓常與澤瀉、豬苓等藥物配伍使用，治療水濕停滯引起的水腫?，F(xiàn)代研究表明，茯苓中的三萜類化合物具有利尿作用。

3、滋補(bǔ)肝腎

枸杞性甘平，歸肝、腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎的作用。枸杞中的枸杞多糖、甜菜堿等成分能保護(hù)肝細(xì)胞，改善肝功能。對(duì)于肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟有調(diào)理作用。枸杞可單獨(dú)泡水飲用，也可與熟地黃、山茱萸等配伍使用。

4、益精明目

枸杞具有益精明目的功效，能改善視力模糊、眼干澀等眼部不適。枸杞中的玉米黃質(zhì)和葉黃素等成分對(duì)視網(wǎng)膜有保護(hù)作用。長(zhǎng)期用眼過度者可適量食用枸杞，也可與菊花、決明子等配伍使用以增強(qiáng)明目效果。

5、補(bǔ)氣升陽

黃芪味甘，性微溫，歸脾、肺經(jīng)，具有補(bǔ)氣升陽的作用。黃芪中的黃芪多糖能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，改善氣虛乏力、食欲不振等癥狀。對(duì)于中氣下陷引起的內(nèi)臟下垂、久瀉脫肛有升提作用。常與人參、白術(shù)等藥物配伍使用。

茯苓、枸杞、黃芪可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和癥狀配伍使用，但需注意適量。脾虛濕盛者可選用茯苓配伍白術(shù)；肝腎不足者可選用枸杞配伍熟地黃；氣虛乏力者可選用黃芪配伍黨參。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用，避免自行長(zhǎng)期大量服用。服用期間注意飲食清淡，避免辛辣刺激，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)藥效吸收。