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每天心情都不好,容易發(fā)脾氣,易動(dòng)怒,該怎么控制

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問(wèn)題描述

每天心情都不好,容易發(fā)脾氣,易動(dòng)怒,該怎么控制

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

考慮到您現(xiàn)在很難控制好自己的情緒,這與肝火旺盛等因素都是有關(guān)的,建議患者及時(shí)調(diào)整,遇事多與身邊的朋友溝通。建議患者多參加戶外運(yùn)動(dòng),舒緩工作以及生活中的壓力,要學(xué)會(huì)與身邊的朋友傾訴問(wèn)題,平時(shí)注意勞逸結(jié)合,避免過(guò)度勞累,祝愿患者早日康復(fù)!

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