檸檬富含維生素，可以在水中美白。還可以補充維生素，軟化血管，預防心血管疾病，降低血糖。經(jīng)常喝檸檬水對保護喉嚨有效。檸檬皮含有鈣。經(jīng)常喝可以補鈣，幫助消化，幫助減肥。注意不要用冷水喝檸檬水。最好用溫水。加點蜂蜜味道更好。注意胃酸的人不要多喝檸檬水。生活中多喝菊花茶、玫瑰茶等。具有養(yǎng)顏消火的功效，對身體有益。