醫(yī)生回答
李洪洋 副主任醫(yī)師
如果每天都能忍耐跑步，而且每天跑足夠多的運(yùn)動(dòng)量，那么忍耐一段時(shí)間是能超越瘦身的效果的，能使小腿及全身的肌肉變得結(jié)實(shí)有力，避免出現(xiàn)過(guò)多的贅肉，平時(shí)在跑步已經(jīng)結(jié)束后要適當(dāng)對(duì)腿部做輕柔的推拿，以以防會(huì)再次出現(xiàn)酸痛的不適感。跑步對(duì)于身體健康的始終保持也可以起些至關(guān)重要的作用。
李洪洋 副主任醫(yī)師
慢跑減肥的方法是什么？
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跑樓梯和慢跑減肥哪個(gè)效果好
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慢跑減肥的效果好嗎
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病毒性乙肝能活多久
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吃什么卵泡發(fā)育好
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白癜風(fēng)怎樣治療有效果
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常年月經(jīng)不調(diào)該怎么辦
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憋尿后一直有尿意咋辦
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常見(jiàn)的皮疹癥狀有哪些
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艾滋病紅點(diǎn)會(huì)癢嗎
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寶寶下眼瞼青紫怎么辦
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鼻子一邊通氣一邊不太通氣怎么回事
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男的突然腎特別疼怎么回事
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