憋尿后一直有尿意可通過放松心情、熱敷小腹、適量飲水、就醫(yī)檢查等方式緩解。通常由膀胱過度活動、尿路感染、前列腺問題、神經(jīng)性尿頻等原因引起。

緊張情緒可能加重尿意感，可通過深呼吸或轉(zhuǎn)移注意力緩解，無須特殊治療。

用溫?zé)崦矸笥谙赂共繋椭潘砂螂准∪?，適用于暫時性尿頻，避免溫度過高燙傷皮膚。

每小時飲用100毫升溫水沖刷尿道，忌飲茶或咖啡等利尿飲品，持續(xù)8小時未緩解需就醫(yī)。

可能與尿路感染、前列腺炎等疾病有關(guān)，通常伴隨尿痛、發(fā)熱等癥狀，需進行尿常規(guī)及超聲檢查，遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、坦索羅辛等藥物。

日常避免長時間憋尿，穿著寬松衣物減少腹部壓迫，若癥狀持續(xù)超過24小時或出現(xiàn)血尿應(yīng)立即就診泌尿外科。