牙齦出血的孕媽媽應(yīng)該多吃富含維生素c的新鮮水果，此外，如果準(zhǔn)媽媽的牙齦出血量特別多，就要引起足夠的重視，必要時去醫(yī)院做一個檢查。其他的有:鮮棗，山楂，獼猴桃，檸檬，草莓、枇杷、橙、橘、柿子，柚子，平時常吃的蘋果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的維生素C含量甚低，芒果是含胡蘿卜素最多的水果，不過這些水果都是可以吃的。應(yīng)該多吃一些富含維生素C的水果，這樣不僅有效防止牙齦出血，還有利于身體健康。如果是因為牙齦發(fā)炎引起的牙齒出血，那么首先建議你應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生，勤刷牙漱口，每次吃完食物后都應(yīng)該漱口，如果牙齒內(nèi)殘留有時候不能刷干凈，應(yīng)該用牙線把牙齒的殘留踢干凈。如果牙齦出血是因為缺乏維生素引起的，那么吃獼猴桃、山楂、櫻桃、草莓、西紅柿、酸棗、石榴果和蘋果都是可以多吃的。