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缺乏運(yùn)動會不會導(dǎo)致高血壓

1人回答 44人閱讀

2024-08-27 06:01

問題描述

缺乏運(yùn)動會不會導(dǎo)致高血壓

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

2024-08-27 06:03 回答了該問題

缺乏運(yùn)動是引起高血壓的風(fēng)險(xiǎn)因素之一。缺乏運(yùn)動的人常常會伴有體重增加、血脂異常等情況，這些都有助于升高血壓，從而引起高血壓的發(fā)生。當(dāng)然并不是缺乏運(yùn)動就一定會引起高血壓的發(fā)生，高血壓的發(fā)生是多種危險(xiǎn)因素共同作用所引起。建議平時缺乏運(yùn)動的人應(yīng)該要改變不良的生活習(xí)慣，要進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動，能夠有效地控制體重和血脂水平。同時還能增強(qiáng)心血管的功能，有利于預(yù)防高血壓的形成?；加懈哐獕旱牟∪艘残枰噙\(yùn)動，能夠使血壓得到更好的控制。

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