寶寶體質差老生病可通過增強營養(yǎng)、規(guī)律作息、適度運動、接種疫苗等方式改善。體質差可能與免疫力低下、營養(yǎng)不足、缺乏運動、環(huán)境因素等原因有關。

家長需保證寶寶飲食均衡，適當增加優(yōu)質蛋白和維生素攝入，如雞蛋、魚肉、西藍花等，避免挑食或過量零食影響正餐。

建議家長固定寶寶睡眠時間，確保每天10小時以上睡眠，避免熬夜或作息紊亂導致免疫力下降。

每日進行戶外活動如散步、游戲等，幫助增強心肺功能，但需注意避免過度疲勞或受涼。

按時完成國家計劃免疫接種，必要時在醫(yī)生指導下補充流感疫苗、肺炎疫苗等二類疫苗。

若反復出現呼吸道感染或生長發(fā)育遲緩，建議及時就醫(yī)排查貧血、過敏等潛在疾病，遵醫(yī)囑使用匹多莫德、脾氨肽等免疫調節(jié)藥物。