長期佩戴耳機(jī)可能對耳朵造成影響，主要有聽力損傷、耳道感染、耳壓失衡、耳鳴等問題。

長時(shí)間高音量使用耳機(jī)會導(dǎo)致毛細(xì)胞受損，引發(fā)不可逆的聽力下降。建議控制音量不超過60%，單次使用不超過1小時(shí)。

封閉式耳機(jī)可能造成耳道潮濕環(huán)境，增加細(xì)菌滋生概率。表現(xiàn)為耳癢、疼痛或滲出液，需保持耳機(jī)清潔并定期消毒。

入耳式耳機(jī)可能改變外耳道壓力平衡，出現(xiàn)耳悶、眩暈感。選擇開放式耳機(jī)或定期取下耳機(jī)可緩解癥狀。

持續(xù)聲波刺激可能導(dǎo)致聽覺神經(jīng)異常放電，產(chǎn)生蟬鳴樣聲響。若持續(xù)超過24小時(shí)需就醫(yī)排查聽神經(jīng)病變。

建議選擇降噪耳機(jī)減少環(huán)境噪音干擾，避免在運(yùn)動出汗時(shí)使用，定期進(jìn)行聽力檢查可早期發(fā)現(xiàn)異常。