常彈耳朵可以預(yù)防疾病
上班族身心壓力大，頭痛腦熱，腰痛背痛成為常事。
在工作間隙或上班途中，揉耳朵、拉耳朵，每天只需幾分鐘，不僅可以減輕身體不適癥狀或消失，還可以清爽、精神振奮、消除疲勞。
首先是摩擦耳廓。用手掌前后摩擦耳廓的正反面10次以上，對(duì)全身起到保健作用，可以疏通經(jīng)絡(luò)，振動(dòng)臟腑。然后，用拇指、食指上下摩擦耳輪部10次以上，方法簡單，有效緩和上班族常見的頸、肩、腰、腿痛、頭痛、頭暈。
摩擦結(jié)束后，應(yīng)該上下拉耳朵。大拇指、食指首先提高耳朵頂部10次以上，這種方法對(duì)心情急躁或生病的人有鎮(zhèn)定、止痛、退熱、清腦的效果，用大拇指、食指夾住耳垂部向下拉動(dòng)，摩擦耳垂10次以上，可以預(yù)防頭暈、眼花、近視、耳鳴、痤瘡、黃褐斑等癥狀，是美容要法。
最后，全耳再次進(jìn)行總動(dòng)員:用食指腹部從耳朵三角窩摩擦耳甲艇、耳甲腔各10次以上，發(fā)這種手法對(duì)內(nèi)臟有很好的保健作用。
此外，還可以按摩具體部位，預(yù)防某些疾病。
用拇指、食指揉耳朵屏幕，有膨脹感，可以預(yù)防頭痛、頭暈、失眠等腦血管、腦神經(jīng)疾病的食指腹部按摩耳前根部，可以預(yù)防感冒、鼻炎、咽炎、心慌、頭痛、頭暈等食指腹部摩擦耳背溝發(fā)熱，可以降低血壓、清腦、明目
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