兩歲寶寶排便困難可通過調(diào)整飲食結構、增加運動量、腹部按摩、藥物輔助等方式緩解。排便困難通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道功能紊亂、先天性巨結腸等原因引起。

增加蔬菜水果和全谷物攝入，如西藍花、蘋果、燕麥等富含膳食纖維的食物，有助于軟化大便。減少精制米面和乳制品攝入量。

鼓勵孩子多爬行走動，促進腸道蠕動。家長可帶孩子進行被動操，每天活動時間不少于2小時。

家長需以肚臍為中心順時針按摩寶寶腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩力度要輕柔，避開飯后1小時內(nèi)進行。

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、開塞露、益生菌制劑等。先天性巨結腸需小兒外科評估手術治療。

家長需記錄寶寶排便日記，觀察是否伴隨腹痛哭鬧等癥狀，持續(xù)3天未排便應及時就醫(yī)檢查。