4毫米腎結石多數情況下可以自行排出。結石排出概率主要與結石位置、輸尿管通暢度、日常飲水量、身體活動量等因素有關。

腎盂或上段輸尿管的結石排出難度較大，需配合跳躍運動促進移位；下段輸尿管結石更易隨尿液排出。

輸尿管無狹窄或炎癥時，4毫米結石通?？身樌ㄟ^。若存在先天性狹窄或既往手術史，建議超聲復查評估。

每日飲水超過2000毫升可增加尿流沖刷作用，推薦分次飲用白開水或檸檬水，避免濃茶咖啡等利尿飲品。

適度跑跳運動有助于結石移動，但需避免劇烈運動引發(fā)腎絞痛?？擅咳者M行跳繩、爬樓梯等垂直震動類活動。

觀察期間出現(xiàn)持續(xù)腰痛、血尿或發(fā)熱需及時就診，日?？蛇m量食用西藍花、柑橘類水果等低草酸食物，減少高鹽高蛋白飲食。