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缺少微量元素吃食物還是服用保健品好

1人回答 42人閱讀

2023-10-02 08:30

問題描述

缺少微量元素吃食物還是服用保健品好

醫(yī)生回答

李進鋒

李進鋒 主任醫(yī)師

2023-10-02 08:40 回答了該問題

如果是缺鋅嚴(yán)重的要,是需要通過藥物補充的。如果缺鋅不嚴(yán)重的話,可以通過日常飲食來補充,可以常吃些含鋅豐富的食物,如:花生、瘦肉、核桃、豬肝、蘿卜、大白菜、蘋果、蛋黃、黃豆、小米、牛肉、芝麻、茄子、羊肉、西瓜子、海帶和堅果類的食物。希望我的回答對您有幫助!

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