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孕婦在分娩前如何準(zhǔn)備自然分娩?

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問(wèn)題描述

孕婦在分娩前如何準(zhǔn)備自然分娩?

醫(yī)生回答

李芷幼

李芷幼 主任醫(yī)師

對(duì)于希望順產(chǎn)的女性,在產(chǎn)前積攢足夠的體力是很重要的。這就要求孕期規(guī)律作息、充足睡眠、均衡飲食保證營(yíng)養(yǎng)充足。此外,孕期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),對(duì)于較快打開(kāi)骨盆口,減少分娩的痛苦也是有幫助的。至于精神上,不要有太大的壓力,保持心情穩(wěn)定很重要。

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