醫(yī)生回答
周冬 副主任醫(yī)師
寶寶通常5-7個(gè)月可以嘗試扶坐，8-9個(gè)月能獨(dú)立坐穩(wěn)。坐立能力發(fā)展主要與{脊柱發(fā)育}、{肌肉力量}、{神經(jīng)協(xié)調(diào)}、{個(gè)體差異}等因素相關(guān)。
1、脊柱發(fā)育：頸椎和胸椎生理彎曲逐漸形成是坐立基礎(chǔ)，家長需避免過早強(qiáng)迫練習(xí)，可輔助托背幫助適應(yīng)。
2、肌肉力量：腰背部和頸部肌肉需足夠支撐體重，建議家長每日進(jìn)行俯臥抬頭訓(xùn)練增強(qiáng)核心肌群。
3、神經(jīng)協(xié)調(diào)：平衡感和姿勢調(diào)節(jié)能力發(fā)育影響坐姿穩(wěn)定性，家長可通過左右輕搖引導(dǎo)寶寶自主調(diào)整重心。
4、個(gè)體差異：早產(chǎn)兒或發(fā)育遲緩兒童可能延遲1-2個(gè)月，若12個(gè)月仍無法獨(dú)坐需就醫(yī)評(píng)估運(yùn)動(dòng)發(fā)育。
家長應(yīng)提供安全坐姿環(huán)境，避免使用過高學(xué)坐椅，每日練習(xí)時(shí)間不宜超過30分鐘，發(fā)現(xiàn)異常姿勢及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生。
