陰虛火旺的癥狀可能由長(zhǎng)期熬夜、情緒壓力、慢性消耗性疾病、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起，可通過滋陰降火中藥、調(diào)整作息、飲食調(diào)理、對(duì)癥治療等方式緩解。

夜間陰氣最盛時(shí)未休息，導(dǎo)致陰液耗損。建議22點(diǎn)前入睡，避免睡前使用電子產(chǎn)品，可配合酸棗仁、百合等安神食材。

焦慮抑郁等情志因素化火傷陰。需保持情緒平穩(wěn)，練習(xí)八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用天王補(bǔ)心丹、知柏地黃丸等中成藥。

糖尿病、結(jié)核病等消耗性疾病導(dǎo)致陰津虧損，常伴口干消瘦、潮熱盜汗。需控制原發(fā)病，配合生脈飲、六味地黃丸等滋陰制劑。

甲狀腺激素分泌過多產(chǎn)生虛火，多見心悸手抖、突眼頸粗。需抗甲狀腺治療，可輔助使用夏枯草膏、玄參等清熱養(yǎng)陰藥物。

日常宜食用銀耳、梨子、鴨肉等滋陰食物，忌辛辣燥熱之物，癥狀持續(xù)需至中醫(yī)科或內(nèi)分泌科就診。