月經(jīng)量少可以適量吃阿膠，月經(jīng)期間服用阿膠需結(jié)合個人體質(zhì)判斷。阿膠具有補(bǔ)血養(yǎng)顏功效，但可能影響經(jīng)血排出，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。

阿膠含膠原蛋白和氨基酸，能促進(jìn)血紅蛋白合成，改善氣血不足引起的月經(jīng)量少癥狀。

陰虛體質(zhì)人群經(jīng)期適合吃阿膠，濕熱體質(zhì)者服用可能加重經(jīng)期不適，需中醫(yī)辨證后使用。

經(jīng)期前三天血流量大時不建議吃，經(jīng)后期量少時可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量食用。

服用阿膠期間應(yīng)避免與大黃、濃茶同食，可能影響藥效吸收或引起不良反應(yīng)。

經(jīng)期應(yīng)注意保暖避免受涼，飲食宜清淡營養(yǎng)，可配合紅棗枸杞等食材調(diào)理氣血，出現(xiàn)明顯不適及時就醫(yī)。