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富含碳水化合物的食物有什么好處?

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問(wèn)題描述

去醫(yī)院檢查的時(shí)候醫(yī)生說(shuō)我要多吃富含碳水化合物的食物,吃富含碳水化合物的食物有什么好處?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

面條含有豐富的碳水化合物,能提供足夠的能量,而且在煮的過(guò)程中會(huì)吸收大量的水,100克面條煮熟后變成400克。因此能產(chǎn)生較強(qiáng)的飽腹感,希望我的回答能夠幫到您,。

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