骨關節(jié)炎膝蓋疼可通過生活方式調整、物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解。疼痛通常由關節(jié)軟骨磨損、炎癥反應、肌肉萎縮、關節(jié)畸形等原因引起。

減輕體重可減少關節(jié)負荷，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。避免長時間爬樓梯或下蹲動作，使用手杖輔助行走有助于分擔膝關節(jié)壓力。

熱敷可促進局部血液循環(huán)，冷敷能緩解急性期腫脹疼痛。超聲波治療和經(jīng)皮電神經(jīng)刺激可改善關節(jié)活動度，專業(yè)康復訓練能增強股四頭肌力量。

對乙酰氨基酚適用于輕度疼痛，雙氯芬酸鈉可緩解炎癥性疼痛，硫酸氨基葡萄糖可能幫助軟骨修復。關節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤滑功能，糖皮質激素注射用于急性炎癥發(fā)作。

關節(jié)鏡清理術適用于游離體或半月板損傷患者，人工膝關節(jié)置換術用于終末期關節(jié)畸形。截骨矯形術可矯正力線異常，軟骨移植術適合局限性軟骨缺損。

日常注意膝關節(jié)保暖，避免受涼加重癥狀。均衡攝入富含鈣質和維生素D的食物，適度進行膝關節(jié)周圍肌肉鍛煉，疼痛持續(xù)加重需及時骨科就診。