老年人頭暈可通過調(diào)整生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。頭暈可能與體位性低血壓、腦供血不足、耳石癥、貧血等因素有關(guān)。

避免快速起身，保持充足睡眠，減少咖啡因攝入。建議每日分次少量飲水，避免長時間站立或久坐。

高血壓、糖尿病等慢性病患者需規(guī)律監(jiān)測指標。腦供血不足可能與動脈硬化有關(guān)，通常伴隨視物模糊、步態(tài)不穩(wěn)。

可遵醫(yī)囑使用倍他司汀改善微循環(huán)，銀杏葉提取物促進腦代謝，阿司匹林抗血小板聚集。藥物需排除出血傾向等禁忌證。

針灸風池、百會等穴位，配合天麻鉤藤飲等方劑平肝熄風。耳石癥患者可通過手法復位治療。

建議保持適度運動如太極拳，飲食注意補充鐵質(zhì)與維生素B12，定期進行血壓監(jiān)測與前庭功能檢查。