下巴長痘痘可能由激素波動、皮膚清潔不足、飲食刺激、毛囊炎等原因引起，可通過調(diào)整生活習慣、局部用藥等方式改善。

青春期、月經(jīng)周期或壓力可能導(dǎo)致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌過多油脂。建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用螺內(nèi)酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等調(diào)節(jié)激素藥物。

油脂、化妝品殘留堵塞毛孔可能引發(fā)痘痘。每日用溫和潔面產(chǎn)品清潔兩次，避免過度摩擦，可配合使用過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等外用抗菌藥物。

高糖高脂飲食可能加重炎癥反應(yīng)。減少攝入乳制品、巧克力等食物，增加蔬菜水果攝入，癥狀明顯時可遵醫(yī)囑口服多西環(huán)素片、米諾環(huán)素膠囊等抗生素。

細菌感染可能導(dǎo)致紅腫疼痛的炎性痘痘。避免擠壓患處，可外用夫西地酸乳膏，嚴重時需配合口服異維A酸軟膠囊等藥物控制感染。

日常注意選擇無油配方的護膚品，避免頻繁觸摸下巴區(qū)域，若痘痘持續(xù)加重或留下瘢痕應(yīng)及時就醫(yī)。