飯后胃脹可能由進食過快、飲食不當、慢性胃炎、功能性消化不良等原因引起，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。

吃飯速度過快導(dǎo)致吞咽過多空氣，引起胃部脹氣。建議細嚼慢咽，避免邊吃邊說話。

攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等易引發(fā)腹脹。需減少易產(chǎn)氣食物，適量補充膳食纖維。

可能與幽門螺桿菌感染、長期用藥等因素有關(guān)，常伴反酸、隱痛?？勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、莫沙必利等藥物。

多與胃腸動力異常、內(nèi)臟高敏感有關(guān)，表現(xiàn)為餐后飽脹?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用多潘立酮、伊托必利、復(fù)方消化酶等藥物。

日常應(yīng)注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，餐后適當散步有助于胃腸蠕動。若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)檢查。