45歲閉經通常需要根據具體情況進行調理，自然絕經期閉經一般無須干預，但病理因素導致的閉經需積極治療。閉經可能與卵巢功能衰退、內分泌紊亂、子宮病變等因素有關，建議就醫(yī)明確原因。

女性45歲出現閉經可能是自然絕經的表現，此時卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平下降屬于生理過程。若無潮熱盜汗、骨質疏松等明顯不適，可通過均衡飲食、適度運動維持健康，如增加豆制品、深色蔬菜攝入，每周進行有氧運動。

若閉經伴隨頭痛、視力變化或異常泌乳，可能與垂體瘤等病理性因素相關。多囊卵巢綜合征患者可能出現閉經伴痤瘡、多毛，需通過超聲和激素檢查確診。子宮內膜粘連導致的閉經常有人工流產史，宮腔鏡檢查可明確診斷。這類情況需遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物調節(jié)周期，或采用宮腔鏡粘連分離術治療。

建議45歲女性出現閉經后監(jiān)測血壓、骨密度等指標，每日補充800-1000毫克鈣質預防骨質疏松。保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定有助于緩解更年期癥狀，若出現陰道不規(guī)則出血或嚴重不適需及時就診。