脫發(fā)可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式防治。脫發(fā)通常由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、頭皮疾病等原因引起。

保持規(guī)律作息，避免熬夜和精神壓力過大。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅等營養(yǎng)素攝入，減少高油高糖食物。避免頻繁燙染頭發(fā)和過度牽拉發(fā)絲。

男性型脫發(fā)可使用非那雄胺片抑制雄激素，米諾地爾酊促進毛囊生長。女性脫發(fā)可考慮螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)激素，復(fù)方甘草酸苷片改善毛囊微循環(huán)。需在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥。

低能量激光治療可刺激毛囊活性，微針治療能促進頭皮血液循環(huán)。每周2-3次頭皮按摩有助于改善局部供血，但需長期堅持才能見效。

對于毛囊完全壞死的區(qū)域，可考慮毛發(fā)移植術(shù)將健康毛囊重新分布。富血小板血漿注射能激活萎縮毛囊，適合早期脫發(fā)患者。

建議每日梳頭時選用寬齒木梳，洗頭水溫控制在38℃左右，出現(xiàn)異常脫發(fā)量應(yīng)及時就診皮膚科。