感冒快好了鼻涕很粘稠可通過多飲水、蒸汽吸入、鼻腔沖洗、藥物治療等方式緩解。鼻涕粘稠通常由水分?jǐn)z入不足、炎癥消退期分泌物濃縮、鼻竇炎、過敏性鼻炎等原因引起。

每日增加溫水?dāng)z入量有助于稀釋呼吸道分泌物，建議少量多次飲用，避免一次性大量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)。

將面部置于熱水蒸汽上方呼吸5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次，可幫助軟化鼻腔內(nèi)干燥粘液。注意防止?fàn)C傷。

使用生理鹽水或?qū)Ｓ孟幢瞧髑鍧嵄乔?，能機(jī)械性清除粘稠分泌物。操作時保持頭部側(cè)傾，避免嗆咳。

粘稠鼻涕可能與細(xì)菌性鼻竇炎、過敏性鼻炎有關(guān)，表現(xiàn)為黃綠色膿涕或持續(xù)鼻塞。可遵醫(yī)囑使用桉檸蒎腸溶軟膠囊、鹽酸氨溴索口服溶液、氯雷他定片等藥物。

恢復(fù)期保持室內(nèi)濕度50%-60%，避免用力擤鼻導(dǎo)致中耳炎。若伴隨頭痛發(fā)熱或癥狀持續(xù)超過10天，需耳鼻喉科就診排除鼻竇感染。