女性手部干枯可能與缺乏維生素A、維生素E、必需脂肪酸、水分或鐵元素有關(guān)，也可能由皮膚疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等病理因素引起。日常需注意保濕護(hù)理，若伴隨脫屑、皸裂等癥狀建議就醫(yī)排查。

1、維生素A缺乏

維生素A參與皮膚黏膜修復(fù)，長(zhǎng)期攝入不足會(huì)導(dǎo)致皮膚角質(zhì)化異常，表現(xiàn)為手掌干燥粗糙。動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜富含維生素A，可遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊進(jìn)行補(bǔ)充。合并夜盲癥或毛囊角化時(shí)需警惕缺乏。

2、必需脂肪酸不足

亞油酸、α-亞麻酸等必需脂肪酸是皮膚屏障的重要成分，長(zhǎng)期低脂飲食可能引發(fā)手部脫屑、干裂。核桃、深海魚(yú)、亞麻籽油等食物可幫助補(bǔ)充，嚴(yán)重缺乏時(shí)可考慮魚(yú)油軟膠囊等補(bǔ)充劑。

3、維生素E缺乏

維生素E具有抗氧化功能，能減少皮膚水分流失。堅(jiān)果、小麥胚芽等食物含量較高，臨床常用維生素E軟膠囊改善皮膚干燥。長(zhǎng)期缺乏可能加重皮膚老化進(jìn)程。

4、缺鐵性貧血

鐵元素不足會(huì)影響皮膚血液供應(yīng)，導(dǎo)致皮膚蒼白干燥。紅肉、動(dòng)物血制品含鐵豐富，確診貧血后可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液，同時(shí)補(bǔ)充維生素C促進(jìn)吸收。

5、病理性因素

手部干枯可能與濕疹、銀屑病等皮膚疾病相關(guān)，常伴隨紅斑、瘙癢等癥狀。甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病也會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，需通過(guò)血清檢查確診。可外用尿素維E乳膏緩解癥狀，原發(fā)病需針對(duì)性治療。

日常建議使用含尿素、神經(jīng)酰胺的護(hù)手霜加強(qiáng)保濕，接觸洗滌劑時(shí)佩戴手套。冬季避免頻繁洗手，室內(nèi)使用加濕器維持濕度。若調(diào)整飲食后未改善，或出現(xiàn)指甲變形、關(guān)節(jié)腫脹等異常，需及時(shí)到皮膚科或內(nèi)分泌科就診，排查真菌感染、自身免疫性疾病等潛在病因。長(zhǎng)期干裂者夜間可厚涂凡士林后佩戴棉質(zhì)手套加強(qiáng)修護(hù)。