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肺氣虛怎么鍛煉

1人回答 27人閱讀

2024-09-28 16:54

問題描述

肺氣虛怎么鍛煉

醫(yī)生回答

李濤

李濤 主任醫(yī)師

2024-09-28 16:56 回答了該問題

肺氣虛可以通過有氧運動、練習深呼吸、做呼吸操、加強上肢肢體功能鍛煉增加肌肉耐力等。應根據(jù)自身可承受范圍,選擇適合的運動方式,如慢跑、快走、游泳、爬山、太極拳等方式來調(diào)理肺氣虛。肺氣虛也稱肺氣不足,可由于各種肺部疾病引起肺通氣換氣功能下降,導致咳嗽、咳痰無力、氣喘、活動后呼吸困難加重,耐寒能力差、經(jīng)常容易感冒、精神萎靡、乏力、倦怠、納差等氣虛表現(xiàn),還可以通過中醫(yī)調(diào)理,注意休息、加強營養(yǎng)、提高機體免疫力等。

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