胃脹氣可能由飲食過快、產(chǎn)氣食物攝入過多、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食習慣、服用促胃腸動力藥、抑酸藥等方式緩解。

進食時吞咽過多空氣會導致胃部脹滿感。建議細嚼慢咽，避免邊吃邊說話，餐后適當散步幫助排氣。

豆類、薯類、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物攝入過多。需減少此類食物攝入量，可嘗試用茴香、陳皮等理氣食材烹調(diào)。

可能與腸道菌群失衡、消化酶分泌不足有關，常伴噯氣、腸鳴?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、復方消化酶膠囊、枸櫞酸莫沙必利等藥物調(diào)節(jié)。

胃黏膜炎癥導致消化功能減退，多伴上腹隱痛。需完善胃鏡檢查，常用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、馬來酸曲美布汀等藥物聯(lián)合治療。

日?？身槙r針按摩腹部，選擇低發(fā)酵性主食如米飯代替面食，持續(xù)脹氣超過兩周建議消化科就診。