膀胱入口處結(jié)石可通過跳躍運(yùn)動(dòng)輔助排出，具體跳躍方式需結(jié)合結(jié)石大小、位置及患者身體狀況調(diào)整，常見方法有原地跳躍、踮腳振動(dòng)、單腳跳及下蹲彈跳。

雙腳并攏垂直向上跳躍，利用重力促使結(jié)石移動(dòng)，適合體積較小的結(jié)石，跳躍時(shí)注意保持腰部穩(wěn)定。

快速踮起腳尖后放松落地，通過高頻振動(dòng)幫助松動(dòng)卡頓的結(jié)石，適合尿道狹窄或疼痛敏感者。

單側(cè)腿部發(fā)力跳躍，可針對性促進(jìn)患側(cè)結(jié)石位移，跳躍高度建議不超過10厘米以防肌肉拉傷。

深蹲后爆發(fā)性向上跳起，能增強(qiáng)膀胱區(qū)域震蕩效果，但心肺功能不佳者應(yīng)避免此方式。

跳躍排石需配合每日3000毫升以上飲水量，若出現(xiàn)血尿、持續(xù)腹痛或72小時(shí)內(nèi)未排出結(jié)石，應(yīng)立即就醫(yī)評估是否需體外碎石或腔鏡取石。