來(lái)源:博禾知道
11人閱讀
膀胱入口處結(jié)石可通過(guò)跳躍運(yùn)動(dòng)輔助排出,具體跳躍方式需結(jié)合結(jié)石大小、位置及患者身體狀況調(diào)整,常見(jiàn)方法有原地跳躍、踮腳振動(dòng)、單腳跳及下蹲彈跳。
1、原地跳躍:雙腳并攏垂直向上跳躍,利用重力促使結(jié)石移動(dòng),適合體積較小的結(jié)石,跳躍時(shí)注意保持腰部穩(wěn)定。
2、踮腳振動(dòng):快速踮起腳尖后放松落地,通過(guò)高頻振動(dòng)幫助松動(dòng)卡頓的結(jié)石,適合尿道狹窄或疼痛敏感者。
3、單腳跳:單側(cè)腿部發(fā)力跳躍,可針對(duì)性促進(jìn)患側(cè)結(jié)石位移,跳躍高度建議不超過(guò)10厘米以防肌肉拉傷。
4、下蹲彈跳:深蹲后爆發(fā)性向上跳起,能增強(qiáng)膀胱區(qū)域震蕩效果,但心肺功能不佳者應(yīng)避免此方式。
跳躍排石需配合每日3000毫升以上飲水量,若出現(xiàn)血尿、持續(xù)腹痛或72小時(shí)內(nèi)未排出結(jié)石,應(yīng)立即就醫(yī)評(píng)估是否需體外碎石或腔鏡取石。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢