醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
全身血液循環(huán)不順暢的話就會發(fā)生內(nèi)臟功能的失調(diào)跟內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，新陳代謝慢的話會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，出現(xiàn)肥胖的癥狀，簡單的腳局部刺激便可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝速度。仰臥在床上或地板上，先讓雙腳在空中晃動，然后像踏自行車一樣讓雙腳旋轉(zhuǎn)。持續(xù)2分鐘，全省血液循環(huán)立即通暢，燃燒脂肪，且有助于改善睡眠。
