醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
減肥的辦法就是控制每日總熱卡的攝入，增加每日總熱卡的消耗，從而才能達(dá)到減肥的目的。平時(shí)應(yīng)該清淡飲食，控制高熱卡食物的攝入，盡量多吃各種綠葉蔬菜，甚至可以吃水煮菜減少油脂的攝入，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)熱卡的消耗
蘭軍良 副主任醫(yī)師
減肥的辦法就是控制每日總熱卡的攝入，增加每日總熱卡的消耗，從而才能達(dá)到減肥的目的。平時(shí)應(yīng)該清淡飲食，控制高熱卡食物的攝入，盡量多吃各種綠葉蔬菜，甚至可以吃水煮菜減少油脂的攝入，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)熱卡的消耗
有什么健康減肥的方法嘛
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想了解一下怎么健康減肥？
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怎么健康減肥？？荷葉茶有效果嗎
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2025-03-16
2025-03-15
2025-03-14
2024-10-07
