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要瘦臉瘦身有什么營(yíng)養(yǎng)配餐嗎?

1人回答 42人閱讀

2022-05-08 17:16

問(wèn)題描述

要瘦臉瘦身有什么營(yíng)養(yǎng)配餐嗎?

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

2022-05-08 17:18 回答了該問(wèn)題

想要瘦臉瘦身,營(yíng)養(yǎng)配餐上應(yīng)以清淡易消化的飲食為主。平時(shí)宜多食富含維生素C、礦物質(zhì)及植物蛋白,還可多吃新鮮蔬菜水果,以供給多種維生素和無(wú)機(jī)鹽,有利于機(jī)體代謝功能的修復(fù)。

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