曲中玉 副主任醫(yī)師
2024-10-14 14:32 回答了該問題
苦瓜是否引起脹氣因人而異，消化功能不佳者過量食用可能導(dǎo)致胃腸道積氣引發(fā)脹氣，過量食用或食用后導(dǎo)致腸道菌群失衡，產(chǎn)生過多氣體，引起消化不良和腹脹；而消化功能較好的人群適量食用苦瓜，搭配其他食物，烹飪時(shí)注意避免過多油膩，一般不會(huì)引起脹氣。為了避免脹氣，建議控制苦瓜食用量，合理搭配飲食，并保持良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，以改善腸道功能。
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