醫(yī)生回答
臧金萍 主任醫(yī)師
2024-09-18 19:30 回答了該問(wèn)題
老年人一般來(lái)說(shuō)可以吃點(diǎn)葡萄糖酸鈣，或者是乳酸鈣等鈣片來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鈣，這些鈣片兒雖然含鈣量不是很多，但是吸收率比較好，對(duì)于胃腸道的刺激比較小，所以老年人可以吃這兩種鈣片的同時(shí)應(yīng)該注意多吃一些含鈣高的食物，比如說(shuō)奶類，豆制品還應(yīng)該注意多外出走走，多曬曬太陽(yáng)。
臧金萍 主任醫(yī)師
2024-09-18 19:30 回答了該問(wèn)題
老年人一般來(lái)說(shuō)可以吃點(diǎn)葡萄糖酸鈣，或者是乳酸鈣等鈣片來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鈣，這些鈣片兒雖然含鈣量不是很多，但是吸收率比較好，對(duì)于胃腸道的刺激比較小，所以老年人可以吃這兩種鈣片的同時(shí)應(yīng)該注意多吃一些含鈣高的食物，比如說(shuō)奶類，豆制品還應(yīng)該注意多外出走走，多曬曬太陽(yáng)。
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