臧金萍 主任醫(yī)師
2024-09-18 19:30 回答了該問題
老年人一般來說可以吃點葡萄糖酸鈣,或者是乳酸鈣等鈣片來進行補鈣,這些鈣片兒雖然含鈣量不是很多,但是吸收率比較好,對于胃腸道的刺激比較小,所以老年人可以吃這兩種鈣片的同時應(yīng)該注意多吃一些含鈣高的食物,比如說奶類,豆制品還應(yīng)該注意多外出走走,多曬曬太陽。
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