醫(yī)生回答
高珊 副主任醫(yī)師
女性最佳受孕時(shí)間通常在排卵期前后1-2天，排卵期受月經(jīng)周期規(guī)律性、基礎(chǔ)體溫變化、宮頸黏液性狀、激素水平波動(dòng)等因素影響。
1、月經(jīng)周期月經(jīng)規(guī)律者排卵日多為下次月經(jīng)前14天，可通過(guò)記錄周期長(zhǎng)度推算排卵窗口，建議連續(xù)監(jiān)測(cè)3個(gè)月以上周期提高準(zhǔn)確性。
2、基礎(chǔ)體溫排卵后基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5℃，持續(xù)高溫相提示黃體功能正常，建議每日晨起靜臥測(cè)量舌下溫度。
3、宮頸黏液排卵期宮頸黏液呈蛋清狀、拉絲度高，利于精子穿透，黏液量增多時(shí)提示雌激素峰值臨近。
4、激素檢測(cè)尿黃體生成素試紙強(qiáng)陽(yáng)性后24-36小時(shí)發(fā)生排卵，血清孕酮水平上升可確認(rèn)排卵完成。
備孕期間建議保持規(guī)律作息，避免煙酒刺激，適量補(bǔ)充葉酸，在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)超聲監(jiān)測(cè)精準(zhǔn)確定排卵日。
